http://www.agah.blogsky.com نامم را پدرم انتخاب کرد و نام خانوادگی ام را یکی از اجدادم! دیگر بس است، راهم را خودم انتخاب می کنم fa RSS Generated by BlogSky.com http://www.agah.blogsky.com/1391/02/18/post-59/ <p><p style="text-align: center; "><img src="http://javaheryab.com/wp-content/uploads/2011/05/213-1287881421.jpg" alt="Image Detail" /> </p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">ویلیام شکسپیر</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">سه جمله برای کسب موفقیت:</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">الف) بیشتر از دیگران بدانید.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">ب) بیشتر از دیگران کار کنید.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">ج) کمتر انتظار داشته باشید.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium; ">توماس ادیسون</span></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">من نمی‌گویم که ١٠٠٠ شکست خورده‌ام. من می‌گویم فهمیده‌ام ١٠٠٠ راه وجود دارد که می‌تواند باعث شکست شود.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">انشتین</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">اگر کسی احساس کند که در زندگیش هیچ اشتباهی را نکرده است، به این معنی است که هیچ تلاشی در زندگی خود نکرده.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">چارلز</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">در زندگی خود هیچوقت چهار چیز را نشکنید.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">اعتماد، قول، ارتباط و قلب. شکسته شدن آنها صدائی ندازد ولی دردناک است.</font></p><p><br /></p><p><br /></p></p> Mon, 7 May 2012 00:09:02 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=59 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/02/18/post-59/ http://www.agah.blogsky.com/1391/01/29/post-58/ <div>فرزند عزیزم:</div><div><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: center"><img width="437" height="346" style="WIDTH: 437px; HEIGHT: 346px" src="http://www.lafoor-sarzamineman.ir/wp-content/uploads/120.jpg" complete="true" /></div><div><br /></div><div>آن زمان که مرا پیر و از کار افتاده یافتی،</div><div>اگر هنگام غذا خوردن لباسهایم را کثیف کردم ویا نتوانستم لباسهایم را بپوشم</div><div>اگر صحبت هایم تکراری و خسته کننده است</div><div>صبور باش و درکم کن</div><div>یادت بیاور وقتی کوچک بودی مجبور میشدم روزی چند بار لباسهایت عوض کنم</div><div>برای سرگرمی یا خواباندنت مجبور میشدم بارها و بارها داستانی را برایت تعریف کنم...</div><div>وقتی نمیخواهم به حمام بروم مرا سرزنش و شرمنده نکن</div><div>وقتی بی خبر از پیشرفتها و دنیای امروز سوالاتی میکنم،با تمسخر به من ننگر</div><div>وقتی برای ادای کلمات یا مطلبی حافظه ام یاری نمیکند،فرصت بده و عصبانی نشو</div><div>وقتی پاهایم توان راه رفتن ندارند،دستانت را به من بده...همانگونه که تو اولین قدمهایت را کنار من برمیداشتی....</div><div>زمانی که میگویم دیگر نمیخواهم زنده بمانم و میخواهم بمیرم،عصبانی نشو..روزی خود میفهمی</div><div>از اینکه در کنارت و مزاحم تو هستم،خسته و عصبانی نشو</div><div>یاریم کن همانگونه که من یاریت کردم</div><div>کمک کن تا با نیرو و شکیبایی تو این راه را به پایان برسانم</div><div><br /></div><div style="TEXT-ALIGN: center"><img width="340" height="509" src="http://s2.picofile.com/file/7202440749/pirzan.jpg" complete="true" /> </div><div><br /></div><div>فرزند دلبندم،دوستت دارم</div><div><br /></div> Tue, 17 Apr 2012 00:15:48 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=58 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/01/29/post-58/ http://www.agah.blogsky.com/1391/01/27/post-57/ <p style="text-align: center; "><img src="http://s1.picofile.com/file/7356134294/ATT00001.jpg" /></p><p style="text-align: center; "><br /></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">سید جمال :</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>به غرب رفتم، اسلام دیدم اما مسلمان نه !&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>به شرق آمدم مسلمان دیدم اما اسلامی نه !!</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p> Sun, 15 Apr 2012 23:04:04 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=57 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/01/27/post-57/ http://www.agah.blogsky.com/1391/01/26/post-56/ <p></p><p style="text-align: center; "><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><img src="http://shomaleemrooz.com/images/img.php?&image=stories/news/3801261326056405.jpg&maxim_size=240" alt="همسرمان مهمتر است یا پدر و مادرمان" /> </font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">از شایع‌ترین الگوهای رابطه با خانواده‌های همسران که ممکن است به اختلاف بینجامد، می‌توان به این موارد اشاره کرد.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">1. دیدارهای مکرر و بدون برنامه با خانواده‌های طرفین:</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">یکی از آفت‌های خانوادگی در ایران، دیدار‌های مکرر، غیرضروری و بدون برنامه زوج‌ها و خانواده‌هایشان است که گاه در طول هفته بارها تکرار می‌‌شود. به خصوص در دوران عقد که برای خیلی از جوان‌های مشتاق عملا حد و مرزی در مهمانی رفتن به خانه والدین همسرشان وجود ندارد و گاهی تا روزهای متوالی این مهمانی ادامه پیدا می کند! این روش زندگی، ممکن است زنگ خطری برای وجود اختلاف و مشکلات بین زوج و در آینده باشد و دامنه مناسبات فامیلی را به دخالت‌های آینده در زندگی زناشویی بکشاند.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">2. مشورت‌های نابه‌جا با خانواده‌ها:</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">اگرچه مشورت کردن در هر مسأله‌ای، به خصوص در ابتدای زندگی مشترک شرط است، اما زیاد مشورت کردن باعث باز شدن پای دیگران به حریم خصوصی زندگی می‌شود و همسر شما فکر ‌می‌کند در تصمیم‌گیری‌ها ردپایی از افکار خانواده همسرش وجود دارد و احساس ناامنی در او ایجاد می‌‌شود. به خصوص وقتی رازهای خصوصی زندگی‌تان را پیش آنها فاش می‌کنید.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">گاهی والدین، بدون این‌که بخواهند زندگی فرزندشان را به هم بریزند، روش‌ها و راه‌کارهایی به او پیشنهاد می‌کنند که چون براساس عواطف شکل گرفته، ممکن است کمتر منطقی باشد.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">در اینگونه موارد ، توصیه می شود برای حل مشکل ، به مشاورین و یا افراد با تجربه ای که از اقوام و خویشان و دوستان هیچ یک از طرفین (زن و شوهر) نیستند مراجعه شود.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">3. تحمیل‌کردن راه و رسم زندگی به زوج جوان:</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">در بعضی از مناطق ایران که زندگی سنتی حکم‌فرماست، وقتی دختر جوانی به همسری پسری درمی‌آید، خانواده‌ها با بهانه کردن بی‌تجربگی آنها، وادارشان می‌کنند در کنار خودشان زندگی کنند تا راه و رسم زندگی کردن را به آنها بیاموزند! اما سؤال این‌جاست اگر دختر و پسر راه و رسم زندگی را نمی‌دانند، چرا اجازه نمی‌دهند این آموزش‌ها را مادر به دختر بدهد و بعد ازدواج کند؟ چرا باید دختری را در سنین پایین به‌عنوان عروس انتخاب کنند که چیزی از زندگی نمی‌داند؟</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">دلیل آن شاید این باشد که می‌خواهند عروس نوجوان را با ارزش‌های خانوادگی خود بزرگ کنند و عادت بدهند. متأسفانه این روش به‌طور مطلق و قطعی، روشی شکست‌خورده است. نتیجه این هم‌زیستی در سال‌های اول زندگی، چیزی جز نفرت و کینه طولانی‌مدت بین عروس و مادرشوهر نخواهد بود. در دنیای امروز، دختران نوجوان بیش از پیش از طریق تلویزیون و رسانه‌های دیگر راه و رسم زندگی مستقل را آموخته‌اند.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">4. وجود افراد خودشیفته در خانواده‌ها:</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">اگر در خانواده زوج، شخصی وجود داشته باشد که فقط به خواسته‌ها و ایده‌های خود فکر کند و طرفین را وادار به اجرای خواسته‌هایش کند، بدون این‌که کوچک‌ترین توجهی به احساسات، عواطف و علایق آنها کند، زندگی را به بیراهه خواهد کشاند. افراد خودشیفته و خودمحور، دوست دارند تفکرات خود را به همه القا کنند، حتی اگر آن تفکرات با زندگی آنها سازگار نباشد. (بیشتر اشاره دارد به خواهر شوهر و جاری و ..... ، خلاصه همون خاله زنک بازی خودمونو میگه که بین زن ها رواج داره دیگه !!!)</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">همین‌طور در خانواده زوجه به این بهانه که اگر داماد ما، &quot;همراهی خانوداه همسرش با دخترشان&quot; را احساس نکند، ممکن است به دختر ما ظلم کند(!!)، همواره درصدد این هستند تا با دادن برخی امکانات به دخترشان ـ مثلا با خرید خودرو برای او و به نام او ـ به شوهر بفهمانند که اگر بخواهی سیطره مدیریتت بر زندگی را بیشتر بگسترانی، با ما طرفی! متأسفانه بیشتر این‌گونه تفکرات غلط، از فرهنگ سنتی خانواده‌های ایرانی نشأت می‌گیرد که اصل را بر ظالم بودن شوهر و مظلوم بودن دخترشان می‌گذرانند که اگر خانواده دختر از او حمایت نکنند، تا پایان عمر خود تحت ظلم خواهد بود! البته مسبب آن، افراد خودشیفته نیستند؛ اما به خاطر شدت عواطف و علایق خانواده به فرزندشان، ناخودآگاه چنین دخالت‌هایی برزو می‌کند.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">نکته جالب اینجاست که در بیشتر اینگونه موارد، اگر مرد ، مرد سنتی باشد، دقیقا مقابله می کند ، یعنی وقتی از طرف خانواده همسر خود ، اینگونه طرفداری های غلط می بیند (بخوانید همان دوستی خاله خرسه !) به مبارزه بر می خیزد و با آنها ابتداء با رفتار (ترشرویی و بدخلقی) ، و به مرور با گفتار (تذکر لفظی به همسر و در درجه بعدی به خانواده همسر) ، و در نهایت با عمل (قطع رابطه و ممنوع کردن رفت و آمد همسر با والدینش و یا درگیری هایی به شکل دعوا) ، میخواهد استقلال خود را اثبات کند.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2">گرچه در این مورد مرد حق به جانب است (چرا که مرد بدنبال استقلال طلبی و اثبات شخصیت خود بوده و همیشه سعی دارد اینرا به رخ اطرافیان خود بکشد) ، اما توصیه می شود که مردان برای حفظ و دفاع از همسر خود (که مهم ترین دارایی یک مرد در طول زندگی است) و نیز برای حفظ حریم خانواده ، و نیز جهت جلوگیری از شکسته شدن حرمت های میان یکدیگر، با کمال آرامش و خونسردی ، این مشکل خود را با مشاور در میان بگذارد.</font></p><p style="text-align: center; "><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><img src="http://www.reinodosgifs.net/flores/01.gif" /></font> </p><p></p> Sat, 14 Apr 2012 17:47:45 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=56 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/01/26/post-56/ http://www.agah.blogsky.com/1391/01/25/post-55/ <div style="text-align: center; "><img src="http://img269.rockyou.com/imagehost/4/4321/4321938/4321938_39897dd61191623730_m.jpg" /> </div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">با پول می توان خانه خرید ولی اشیانه نه !</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">رختخواب خرید ولی خواب نه !</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">ساعت خربد ولی زمان نه !</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">میتوان کتاب خرید ولی دانش نه !</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">مقام خرید ولی احترام نه !</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">خون خرید ولی زندگی نه !</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">و بالاخره میتوان قلب خرید ولی عشق را نه !</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div style="text-align: left; "><font face="arial, helvetica, sans-serif">&quot;چارلی چاپلین&quot;</font></div> Fri, 13 Apr 2012 00:38:01 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=55 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/01/25/post-55/ http://www.agah.blogsky.com/1391/01/22/post-54/ <p style="text-align: center; "><br /></p><p style="text-align: center; "><img src="http://s1.picofile.com/file/7350699993/caricator_radsms_09.jpg" /> </p><p style="text-align: right; "><br /></p><p style="text-align: right; ">این همه ذلت !</p><p style="text-align: right; ">این همه شهوترانی !!</p><p style="text-align: right; ">این همه سرکوب کرامت انسانی !!!</p><p style="text-align: right; ">آخر به چه قیمتی ؟!</p><p style="text-align: right; ">به قیمت لحظه ای خوش بودن !</p><p style="text-align: right; ">چه شده که مردان و زنان، برای پا گذاشتن بر روی عزت نفس خود، با یکدیگر رقابت می کنند!</p><p style="text-align: right; "><br /></p><p style="text-align: right; ">&nbsp;امام علی(ع) می فرماید:</p><p style="text-align: right; ">کسی که شرافت ذاتی اش را بشناسد، خود را از پستی شهوت مصون می دارد.</p><p style="text-align: left; ">&nbsp;(غررالحکم و دررالکلم، ج5، ص438)</p><p style="text-align: right; "><br /></p> Tue, 10 Apr 2012 00:57:57 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=54 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/01/22/post-54/ http://www.agah.blogsky.com/1391/01/16/post-53/ <p align="center"><img width="497" height="257" style="width: 497px; height: 257px; " src="http://www.irannaz.com/user_files/image/image10/0.411189001295122347_irannaz_com.jpg" complete="true" /></p><div></div><div style="text-align: center; "><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">خداوند عزوجل به حضرت موسی علیه السلام فرمود :</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">ای موسی ، سفارش مرا درباره 4 چیز خوب بخاطر بسپار :</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><font size="2"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>1. تا وقتی که گناهانت بخشیده نشده و مورد آمرزش قرار نگرفته ای ، به عیب دیگران نپرداز.</font></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif"><font size="2"><br /></font></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>2. تا زمانی که گنجها و خزانه های من تمام نشده ، برای رزق و روزیت غمناک نباش .</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>3. تا موقعی که پادشاهی من از دست نرفته ، بجز من به دیگری امید نداشته باش .</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><br /></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="2"><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>4. تا هنگامی که مُرده شیطان را ندیده ای ، از مکرش ایمن و آسوده خاطر نباش .</font></div> Wed, 4 Apr 2012 19:40:36 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=53 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/01/16/post-53/ http://www.agah.blogsky.com/1391/01/16/post-52/ <div style="text-align: center; "><img src="http://ts4.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=4615956487012643&id=c111994638a43a3f0a3bc5f81b24f13a" /> </div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">این نوشیدنی در زمانهای قدیم برای مدت های طولانی رایج بوده است&nbsp;</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">آقای سیتو به این نوشیدنی کاملا ایمان دارد ، او می خواهد که این مطلب به اطلاع تمام کسانی که مبتلا به سرطان هستند برسد</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">این نوشیدنی میتواند از بدن در مقابل رشد سلول های ناسالم محافظت نماید ، آقای سیتو قبلا مبتلا به سرطان ریه بوده است و یک متخصص طب گیاهی از وی میخواهد تا از این نوشیدنی برای درمان استفاده نماید و وی برای مدت سه ماه بصورت پیوسته از این نوشیدنی استفاده مینماید و اکنون سلامتی خود را بدست آورده و میتواند بسبب &nbsp;استفاده از این درمان از زندگی خود لذت ببرد و امتحان آن برای شما نیزهیچ ضرری نخواهد داشت</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">&nbsp;</font><font face="arial, helvetica, sans-serif">&nbsp;</font><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; ">&nbsp;&nbsp;</span></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><strong>این نوشیدنی معجزه گر بسادگی تهیه میگردد</strong></font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">مواد لازم (چغند رقند &nbsp;، هویج و سیب از هر کدام یکعدد )</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">موارد فوق را با پوست قطعه قطعه کرده و سپس با هم در آبمیوه گیری قرار داده و پس ازآ بگیری بلا فاصله &nbsp;بنوشید .</font></div><div style="text-align: center; "><img src="http://ts2.mm.bing.net/images/thumbnail.aspx?q=5000660999603569&id=d9ac3d8879905f405711c2325eb4a893" /> </div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">این نوشیدنی در در مان امراض زیر موثر خواهد :</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">1-جلوگیری از رشد و تکثیر سلول های سرطانی</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">2-پیشگیری از بیماریهای کبد ، کلیه ، لوزالمعده و همچنین درمان زخم معده</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">3-تقویت ششها ، جلوگیری از حمله قلبی و فشار خون بالا</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">4- تقویت سیستم ایمنی بدن</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">5- مفید برای بینایی و همچنین رفع خستگی ، خشگی و قرمزی چشم</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">6- برای رفع خستگی ناشی از فعالیت های فیزیکی و همچنین درد های عضلانی</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">7- رفع مسمومیت ، کمک به حرکات روده و رفع یبوست که در نتیجه سلامت پوست و بشاش شدن آن را نیز بهمراه خواهد داشت</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">8- بهبودن مشکل بوی دهان ناشی از سوء هاضمه</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">9-کاهش دردهای دوران قاعدگی</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">&nbsp;</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">این معجون فاقد هرگونه اثر سوئی بوده ، کاملا مغذی میباشد و براحتی جذب بدن میگردد ضمنا &nbsp;برای کاهش وزن نیز مفید است</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">بعد از دو هفته مصرف مستمر شما متوجه اثر آن بر روی سیستم ایمنی بدنتان خواهید شد ضمنا تاکید میگردد تا ثیر مفید آن مشروط به مصرف آن بلافاصله پس ازآبگیری میباشد&nbsp;</font></div><div><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; ">&nbsp;</span></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">بهترین زمان مصرف :</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">آنرا بصورت ناشتا اول صبح و یک ساعت قبل از صبحانه میل نمایید و برای اثر مطلوبتر توصیه میشود دو بار در روز یک بار صبح و یکبار قبل از ساعت 5 یعد از ظهر میل نمایید .</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">&nbsp;</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">هرگز از انجام آن پشیمان نخواهید شد همچنین انجام آن هزینه زیادی نخواهد داشت</font></div><div><font face="arial, helvetica, sans-serif">&nbsp;لطفا برای خانواده و دوستان خود ارسال نمایید .</font></div> Wed, 4 Apr 2012 15:57:41 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=52 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/01/16/post-52/ http://www.agah.blogsky.com/1391/01/16/post-50/ <p>عجیب است که پس از گذشت یک دقیقه به پزشکی اعتماد می کنیم؛</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span></p><p>بعد از گذشت چند ساعت به کلاهبرداری !</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>بعد از چند روز به دوستی</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>بعد از چند ماه به همکاری</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>بعد از چند سال به همسایه ای …&nbsp;</p><p><span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre; "> </span>اما بعد از یک عمر به خدا اعتماد نمی کنیم !</p><p><br /></p><p>دیگر وقت آن رسیده که اعتمادی فراتر آنچه می بایست را به او ببخشیم. </p> Wed, 4 Apr 2012 03:05:00 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=50 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/01/16/post-50/ http://www.agah.blogsky.com/1391/01/15/post-48/ <p></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">سیب منبع غنی فلانوئیدها است که یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است که مانع از شکل‌گیری رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و میزان التهاب در بدن را هم کاهش می‌دهد.یک پیشنهاد ما درست کردن ماست سیب است،‌ یعنی می‌توانید قطعات سیب را به همراه جو، سیر و کشمش به ماست خودتان اضافه کرده و آن را به همراه غذای‌تان نوش‌جان کنید.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">برخی ترکیبات غذایی هستند که اثرات مفید یکدیگر را تکمیل می‌کنند و به بمب‌های درمانی بدل می‌شوند، این ترکیبات را بخوانید و از آن‌ها با هم استفاده کنید.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">یک ضرب‌المثل هندی می‌گوید: «هر چیزی کاملش بهتر است» اما به نظر می‌رسد شاید بهتر باشد این ضرب‌المثل را این‌گونه تغییر دهیم «خیلی چیزها با چیزهای دیگر کامل می‌شوند» این مسئله به خصوص در مورد خوراکی‌ها صادق است. از قدیم بسیاری از اقوام جهان برخی خوراکی‌ها را با برخی دیگر می‌خورده‌اند و این ترکیب‌ها را جادویی ارزیابی می‌کردند. &nbsp;حالا علم نشان می‌دهد که بسیاری از این ترکیب‌ها واقعا جادویی هستند.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">مخلوط بهتر است</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">دکتر الین مگی، پروفسور تغذیه، مدیر گروه تغذیه دانشگاه نبراسکا و نویسنده کتاب «ترکیب‌های غذایی» می‌گوید: «مطالعات بسیاری ثابت کرده‌ که ترکیب‌های غذایی می‌توانند اثرات معجزه‌آسایی داشته باشند. نکته جالب هم این است که این ترکیب‌ها گاه چند برابر وقتی که هر کدام از این مواد غذایی را به تنهایی بخورید موثر هستند. در واقع توصیه من این است که این مواد غذایی را همیشه با هم بخورید نه به تنهایی.» آنچه در این مطلب آمده برخی از این زوج‌های جادویی هستند.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">زوج انرژی‌زا</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• ترکیب: نخود+ فلفل قرمز</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• نتیجه: انرژی بیشتر</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">در کشورهای غربی حداقل یک نفر از هر 5 نفر زن دچار کمبود آهن است و طبیعی است که دچار کمبود انرژی هم باشد اما مسئله مهم این است که بسیاری از زنان نمی‌دانند خوردن غذاهای غنی از آهن به تنهایی نمی‌تواند این مشکل را حل کند. دکتر هیتر مانیه‌ری، متخصص تغذیه در دانشگاه پیتسبورگ در این مورد می‌گوید: «نوعی از آهن که در مواد غذایی گیاهی وجود دارد به گونه‌ای است که جذب آن برای بدن سخت است و در واقع بدن نمی‌تواند به خوبی از آن‌ها استفاده کند.» پس اگر این‌طور باشد همه آهن موجود در نخود در بدن ما هدر می‌رود؟ نه، البته به شرطی که همراه آن فلفل قرمز مصرف کنید.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">دکتر مانیه‌ری ادامه می‌دهد: «ویتامین C موجود در فلفل قرمز مثل یک کلید عمل می‌کند و آهن موجود در نخود را به شکلی در می‌آورد که قابل جذب از طریق بدن باشد.» &nbsp;ما یک پیشنهاد هم برای شما داریم، در خانه‌تان هوموس بپزید، آن هم با فلفل قرمز تازه زیاد، البته اگر هوموس دوست ندارید می‌توانید سالاد نخودفرنگی به همراه فلفل قرمز درست و نوش‌جان کنید و از خوردن یک زوج انرژی‌زا لذت ببرید.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">برای آنکه مثل عقاب ببینید</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• ترکیب: اسفناج+ آووکادو</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• نتیجه: دید بهتر</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">اسفناج سرشار از لوتئین و ویتامین A است که هر دوی این‌ها کاملا برای دید مناسب لازم هستند آووکادو هم منبع غنی از لوتئین و ویتامین A است اما مهم‌تر این‌که آووکادو سرشار از چربی‌های سالمی است که بدن برای جذب لوتئین و ویتامین A و استفاده از آن‌ها به این ویتامین‌ها نیاز دارد.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">دکتر هوپ بارکوکاس، پروفسور تغذیه در مرکز تحقیقاتی کیس وسترن دانشگاه کلیولند در این مورد می‌گوید: «اگر اسفناج را خالی بخورید اکثر مواد غذایی مفید چشمی آن بدون جذب شدن از بدن‌تان دفع می‌شود.» اگر پیشنهاد غذا می‌خواهید سالاد اسفناج و آووکادو را به شما توصیه می‌کنیم که با روغن زیتون، فلفل، نمک و پودر سیر هم بسیار خوشمزه می‌شود و هم بسیار مقوی است، در صورتی که دوست داشته باشید می‌توانید کاهو، خیار، گوجه‌فرنگی و آبلیمو را هم به این سالاد اضافه کنید.</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">کلم بروکلی+ تخم‌مرغ برای جوانی شما</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• ترکیب: گوجه‌فرنگی+ روغن زیتون</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• نتیجه: پوست صاف و لطیف</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">لیکولین، آنتی‌اکسیدان قوی است که در گوجه‌فرنگی وجود دارد و جلوی عوارض مضر آفتاب روی پوست را می‌گیرد،‌ اما برای آن‌که پوستی لطیف‌تر داشته باشید گوجه‌فرنگی را به تنهایی نخورید بلکه روغن زیتون حسابی روی آن بریزید و بعد نوش‌جان کنید. دکتر مگی می‌گوید: «چربی‌های مفید موجود در روغن زیتون باعث جذب بیشتر لیکولین توسط بدن می‌شود. مطالعه‌ای که توسط انجمن ملی تغذیه کانادا صورت گرفته نشان داده زنانی که روغن زیتون در رژیم &nbsp;غذایی آن‌ها جای ثابتی دارد کمتر دچار چین‌و‌چروک می‌شوند و سن ظهور چین‌وچروک در صورت آن‌ها بالاتر است. غذاهای ایتالیایی بسیاری هستند که گوجه‌فرنگی و روغن زیتون در آن جای دارند اما ما سالاد کاپاراسه را به شما پیشنهاد می‌کنیم که در آن گوجه‌فرنگی و فلفل به صورت بسیار آهسته در روغن زیتون پخته می‌شوند و سپس به آن تخم‌مرغ به آن اضافه می‌شود.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">ماست گوارشی</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• ترکیب: ماست+ فلاکسید</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• نتیجه: هضم بهتر غذاها</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">معده انسان خانه بیش از 400 نوع باکتری است که اکثر آن‌ها برای بدن انسان مفید هستند اما برخی از آن‌ها هم خیلی مفید نیستند. زمانی که میکروب‌های مضر بیشتر از مفید می‌شوند در کار دستگاه گوارش شما اختلال پیش می‌آید و معده انسان دچار درد و نبود راحتی می‌شود. ماست‌ها به خصوص ماست‌های پروپیوتیک می‌توانند بر میزان باکتری‌های مفید معده اضافه کنند اما خب این‌که چند قاشق ماست پروبیوتیک نوش‌جان کنید کافی نیست، برای باکتری‌های موجود در این ماست‌ها هم باید خوراکی جور کنید، بهترین غذا برای آن‌ها فیبرهای موجود در فلاکسید است. پس خیلی راحت به کاسه ماست پروبیوتیک خود یک قاشق فلاکسید اضافه کنید.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">سیب را پوست نکنید</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• ترکیب: جوی دوسر+ سیب</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• نتیجه: داشتن قلب سالم‌تر</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">جوی 2 سر ترکیب‌های فوق‌العاده در خودش دارد که می‌تواند به بدن شما کمک کند. اولین آن‌ها بتاگلوکان است که فیبری است که میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد و دومی هم آون‌ترامید است که ترکیبی است از تبدیل LDL (یا چربی بد خون) به رادیکال‌های آزاد که در بدن آسیب‌رسان هستند، جلوگیری می‌کند. اما اگر می‌خواهید قلب‌تان را با غذای مفیدتر بیمه کنید، سیب را هم به سفره‌تان اضافه کنید اما یادتان باشد مواد مفید برای قلب در پوست سیب است پس پوست سیب را نکنید.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">سیب منبع غنی فلانوئیدها است که یک آنتی‌اکسیدان بسیار قوی است که مانع از شکل‌گیری رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و میزان التهاب در بدن را هم کاهش می‌دهد.یک پیشنهاد ما درست کردن ماست سیب است،‌ یعنی می‌توانید قطعات سیب را به همراه جو، سیر و کشمش به ماست خودتان اضافه کرده و آن را به همراه غذای‌تان نوش‌جان کنید.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">عادت مفید ما ایرانی‌ها</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• ترکیب: چای سبز+ لیمو ترش</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• نتیجه: ضدسرطان</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">چای سبز منبع فوق‌العاده‌ای از کاته چین‌هاست که ترکیبات قوی ضدسرطان هستند. این ترکیبات فوق‌العاده که سلول‌های سرطانی را نابود می‌کنند یک نقطه ضعف دارند و آن هم این است که نمی‌توانند از سد معده عبور کنند. در واقع فقط 20درصد از کاته‌چین‌های چای سبز از معده عبور می‌کند و جذب بدن می‌شود اما تحقیقات دانشمندان دانشگاه یوتا نشان داده است با اضافه کردن آب یک لیموترش تازه یا یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو به یک لیوان چای سبز می‌توانید میزان بیشتری از کاته‌چین‌ها را جذب کنید، اما یک نکته جالب هم این‌که اگر اندکی شکر به چای سبز اضافه کنید میزان کاته‌چین‌ که جذب می‌کنید 3برابر می‌شود.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">کمی تغییر در خوراکی محبوب</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• ترکیب: مرغ+ سیب‌زمینی (شیرین)</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">• نتیجه: داشتن سیستم ایمنی قوی‌تر</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">از قدیم، بسیاری از مردم عادت داشتند مرغ سرخ‌کرده یا آب‌پز را با سیب‌زمینی سرخ کرده نوش‌جان کنند اما ما یک پیشنهاد بهتر داریم؛ خوراک مرغ آب‌پز با سیب‌زمینی آب‌پز شیرین.سیب‌زمینی‌های شیرین بهترین منبع طبیعی ویتامین A است که به بدن در مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند اما خب؛ خوردن ویتامین A بدون داشتن مقدار کافی روی در بدن یعنی یک اشتباه. دکتر بارکوکاس در این زمینه می‌گوید: «روی به مقدار زیاد در گوشت مرغ و تا حدودی در گوشت گاو و بوقلمون وجود دارد، روی برای متابولیسم و حمل ویتامین A در بدن لازم است.&nbsp;</font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3"><br /></font></p><p><font face="arial, helvetica, sans-serif" size="3">اگر فقط سیب‌زمینی شیرین بخورید مقداری ویتامین A وارد بدن می‌کنید که بدن نمی‌تواند از آن استفاده کند و در نتیجه این مقدار ویتامین A هدر می‌رود، برای همین هر وقت خواستید خوراک مرغ بخورید سیب‌زمینی شیرین را هم همراه آن مصرف کنید»، البته می‌توانید سوپ سیب‌زمینی هم با گوشت سینه مرغ و سیب‌زمینی شیرین و سبزی‌ تهیه کنید.</font></p><p></p> Tue, 3 Apr 2012 22:26:12 GMT http://www.agah.blogsky.com/Comments.bs?PostID=48 محمود آگاه http://www.agah.blogsky.com/1391/01/15/post-48/